血糖高怎么控制

1、血糖高可以吃什么

体的血糖如果是处于比较高的情况下，那么生命安全就会受到直接的威胁。发生了血糖高的身体症状后，就要减少饮食，这样才能让身体内的血糖水平恢复到正常值。如果比较严重的血糖高症状还需要采用药物的方法来进行治疗。血糖高的人一般都是不能吃含糖分多的食物，可以多吃一些粗粮比如大豆、绿豆、燕麦、玉米面、藕、洋葱、南瓜、苦瓜等。就算是这些食物也是要严格控制食量的。

2、正常人血糖多少

血糖是不是平稳直接关系到身体健康。人体的正常血糖值 一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升。如果超出了这个值，那么就说明身体的血糖是属于比较高的。长期的血糖处于高的水平，那么就会引发糖尿病的症状。糖尿病一旦发生那么要想彻底的治愈就是非常困难的了。所以在平常的时候一定要积极的预防糖尿病的症状发生，保持健康的饮食习惯和生活习惯。

3、血糖高有什么危害

血糖高的情况会引发糖尿病的症状发生。糖尿病是一种人体胰岛不能很好的分泌胰岛素来中和身体内的糖分，这样就会引发糖尿病足、眼病、肾病、心脏病等很多严重的并发症。糖尿病严重的时候会对生命安全有很直接的威胁。现在的医学水平要想彻底的治愈好糖尿病症状还是非常困难的，只能是暂时的控制血糖的水平，但是需要终身的服用药物来进行控制，病人是非常痛苦的。

4、血糖高怎么引起的

血糖高的情况主要还是跟饮食有很直接的关系。饮食过量或者是大量的吃很多含糖高的食物都是会直接引发血糖升高。胰岛不能很正常的分泌胰岛素，这样就会影响到身体内糖分的代谢，之后就会引发糖尿病的症状发生。糖尿病的症状在发生后，就需要终生的服用药物来控制。另外糖尿病的症状控制不好的话，还可能会引发肾脏、心脏、眼睛瞪部位的疾病症状发生。

5、控制血糖

人体的血糖只有保持在比较健康的状态下，那么身体健康才能得到比较好的保持。如果血糖有升高或者是降低的情况出现，那么对于身体健康来说是非常不利的。控制血糖首先就是要控制好食量，不要吃的太多。另外对于含糖分比较多的食物最好是不要吃或者是少吃。如果胰岛功能有减弱的情况，那么要积极的使用药物来进行治疗。保持健康规律的生活习惯也是非常重要的。

参考文献