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茶树菇的做法

作者:大众养生 时间:2016-03-12 12:00:31来源:大众养生网我要分享

1、茶树菇的做法

茶树菇的做法比较多,首先将食材和调料都准备好之后,茶树菇洗干净后锅烧热放油,将茶树菇稍微的炸一下,捞起来之后把葱丝和丝放入锅里翻炒几下放入胡萝卜片翻炒,往锅里加入少许的生抽,在将炸好的茶树菇放入翻炒,加入少许的以及孜然粉后再继续的翻炒几下后就能出锅了。这是茶树菇比较简单的做法,口感香脆,喜欢吃的人可以根据自己的口味进行搭配。

2、茶树菇

茶树菇的做法比较多,首先将食材和调料都准备好之后,茶树菇洗干净后锅烧热放油,将茶树菇稍微的炸一下,捞起来之后把葱丝和丝放入锅里翻炒几下放入胡萝卜片翻炒,往锅里加入少许的生抽,在将炸好的茶树菇放入翻炒,加入少许的以及孜然粉后再继续的翻炒几下后就能出锅了。这是茶树菇比较简单的做法,口感香脆,喜欢吃的人可以根据自己的口味进行搭配。

3、茶树菇炖鸡

茶树菇是一种野生菌,但是其是含有的高蛋白、低脂肪、富含氨基酸等是保健食疗的纯天然无公害的食用菌,特是现在经过改良之后的茶树菇其口感更加的清香,可以制作成各种美食,而且其营养价值已经超过了香菇等其他食用菌,而且茶树菇还有抗癌、抗衰老等食用价值,所以说在日常生活中很多人都喜欢吃一些茶树菇,但是需要注意的说饮酒的时候不要吃茶树菇。

4、干锅茶树菇的做法

茶树菇炖鸡是一道非常美味的菜肴,很多的家庭都做过这道菜,其做法比较的简单。茶树菇有丰富的营养价值,其富含丰富的蛋白质、氨基酸、卫生素以及微量元素等,对人体是非常有好处的。鸡汤本身就是滋补的食材,对于一些身体虚弱产后调养的人群都是非常好的,所以说这道菜适合的人群还是比较多的,特别适合一些血压、心血管疾病的人群。

5、茶树菇炒肉

干锅茶菇的做法比较简单,首先将材料都准备好,茶树菇去根切成段备用。葱、姜、蒜切成片后将洋葱切丝。在将五花肉切成片后将茶树菇进行焯水备用,最后将锅烧热后放油,放入准备好的调理进行翻炒等香味出来之后将茶树菇、盐、糖、味精加入进行干煸几分钟之后就可以出锅了。茶树菇具有止泻、健脾、利水的功效是不可多得的保健菌类食品。

参考文献

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