【如何吃补钙】_如何增加钙质_老年人吃什么补钙_孕期吃什么补钙_菠菜怎么吃好_小编解答

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如何增加钙质？怎么补充？

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钙质可以从药物和饮食上补充，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙和钙片等，但是补钙药物容易引起上火等症状，所以不宜多吃。通过食疗的方式改善体质......[查看详情]

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中医历来注重食疗对症状的改善和缓解具有积极的作用，对于钙缺乏的老年朋友也同样遵循这一规律。适合老年人补钙的食物比较多，除了常见的牛奶、......[查看详情]

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很幸运，有这么一个好老公。现在都三十一周了，也算是孕后期了，越往后期的时候抽筋的现象是会越平凡的，而且会越严重一些的，因为宝宝压迫在肚......[查看详情]

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菠菜确实可以用来补钙，而且它还能给身体提供更多的营养成分。建议吃猪肝菠菜粥，先把米饭浸泡半小时。买一些熟猪肝回来切丁，把菠菜洗干净后一......[查看详情]

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对于一岁大的宝宝，建议吃一些儿童专用钙片、迪巧儿童钙片、葡萄糖酸钙、牛初乳钙粉、龙牡壮骨颗粒等。儿童补钙不能补太多，用食补比用药补效果......[查看详情]

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对于这种情况，补钙是刻不容缓的事情。补钙的方法有很多，最好的就是饮食调理。而如果要给吃虾皮来补钙，就要注意了，因为虾皮的钙含量并不是很......[查看详情]