健康吃法
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绿豆芽首先要挑选一些好的绿豆，不能有坏的绿豆在里面，需要准备一盆温水。首先把绿豆全部用温水洗一遍，再把绿豆放进温水里浸泡一下，温水的......[查看详情]
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的确，多吃水果对人的身体很有好处，但是吃水果也是讲究时间的。吃水果最好的时间，一个是早上，因为早上吃水果可以帮助消化和吸收，果酸开胃......[查看详情]
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冬天的时候吃火锅是最合适不过了，因为天气太过寒冷了，吃火锅的话，对于身体是很好的，而且还可以达到驱寒的效果，火锅是一种比较健康的又有......[查看详情]
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毋庸置疑肉类是生活中不可缺少的食物，也是营养价值很高的食物，但是吃肉不能没有节制，吃的过度了反而伤身。首先在肉的种类上，猪肉脂肪含量......[查看详情]
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要健康的饮食，此时是要养成良好的饮食结构的，因此建议每天保证一日三餐，不要暴饮暴食，饮食也要注意控制好，不要让肚子太饿，日常也要注意......[查看详情]
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养生专家一直在提倡“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的理念，在晚餐的时候，不要吃十成饱，因为这对健康不利，也不理睡眠，更不利于减肥。一......[查看详情]
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