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猕猴桃的健康吃法你了解吗?

作者:养生专家 时间:2013-05-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

猕猴桃的健康吃法你了解吗?-大众养生网

弥猴桃的身心健康食用方法你掌握吗?弥猴桃里边含有丰富多彩的维他命C,经常吃猕猴桃可让我们的皮肤越来越白嫩。

 

弥猴桃中带有非常多的水杨酸,水杨酸可以抑止角质层体细胞粘结力及黑色素沉积,合理地清除或消除黑色斑,在改进偏干或油性皮肤组织上也是有明显的作用。

 

弥猴桃還是非常好的减肥瘦身食品,因为它尽管营养丰富但发热量极低,其独有的膳食纤维素不仅可以推动消化,还能够让人造成饱腹感。因而,弥猴桃是减肥瘦身与兼具营养成分的最好的选择。

 

可是,弥猴桃寒性,因而不适合多食,尤其是脾胃虚弱者应慎食,腹泻时不适合服用。

 

弥猴桃的身心健康食用方法根据文中的详细介绍你掌握了没有?此外,因为弥猴桃中维他命C成分较高,易与乳制品中的蛋白凝固成块,不仅影响消化,还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。

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