孕妇不宜多吃桃子你知道吗?

作者:养生专家  时间:2013-09-01 00:00:00  来源: 大众养生网

孕妇的饮食健康很重要,因为孕妇吃掉的食物,吸收食物营养的还有肚里的小宝宝,所以要慎重。大家都知道桃子对人体有好处,但孕妇不宜多呼桃子你知道吗?

 

孕妇不宜多吃桃子你知道吗?-大众养生网

 

桃子的营养价值高,对于孕妇来时,一般是可以食用的,但是一定要控制好量,不能一次食用过多,这样会给肠胃等带来健康负担,而且孕妇在食用桃子时,一天以食用一个为宜,坚持少量多次的饮食原则。

 

孕妇要谨慎使用桃子

在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人,主要是因为桃子性味平生,营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。孕妇一天以一个为宜。

 

【健康红绿灯】

胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃,糖尿病人也应慎食。

 

桃子虽然营养丰富,但是也要注意食用桃子时产生的负面影响,在健康的同时补充营养

 

准妈妈们看到这些是不是又有一项要注意了呢,呵呵,为了宝宝还是很高兴看到这些介绍的吧!家人也要记得来提醒准妈妈们哦! 

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