心脏病人的健康饮食原则

作者:养生专家  时间:2013-06-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

 

心脏病是很多心脏疾病的总称,其心脏病的治疗是一个缓慢的过程,在这个过程中健康的饮食对心脏病患者非常重要;今天小编就给大家介绍一下心脏病人的健康饮食原则有哪些,希望对患者有所帮助。

 

心脏病人的健康饮食原则:

 

1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

 

2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。

 

3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

 

4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。

 

5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

 

6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。

 

7.饮食有规律,不可过饥或过饱。

 

8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

 

以上健康饮食原则不仅对心脏病人有帮助,对高血压、高血脂病人也有独特的功效哦!当然除了饮食需要注意外,适当的运动也必不可少。

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