网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

合适的温度帮助宝宝睡眠

作者:养生专家 时间:2013-08-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏天到了,渐渐的越来越热,采用什么样的方式来降温是大家的一个热点话题,大人们会毫不犹豫的说选择空调,而小孩是否适合开空调,就算是开我们又应该如何正确的来使用?

合适的温度帮助宝宝睡眠

夏天如何用空调和电风扇?

温度的降低,一般常用的是空调,另外是风扇。一般来说,只要温度不是特别高的话,我们比较推崇用电风扇。当然,风扇不要直接吹到孩子,风扇吹到墙上折返回来,会在室内形成很好的空气流通,这种情况下就会把孩子身上的汗或者比较多的湿度带走,给宝宝一种凉爽的感觉,对孩子降温是非常有好处的,所以这样也不容易造成冷气对孩子的伤害。

但当温度特别热或者特别闷的时候,比如像三伏天,风扇可能会显得不够,就会使用空调。空调最好的使用方式是家里面有两个房间,套间,在跟孩子相通的房间开空调,温度适当稍微低一点,用一个电扇把那屋冷气吹过来,孩子非常舒服,又不会冷空气吹着引起感冒、过敏那些情况。

如果没有这些条件,必须在孩子卧室开空调的话。第一,空调温度要控制好,跟室外的温差不要太多,一般我们说5度左右为适宜。比如外面特别热,例如40度,温度就可以开到30度或者32度,温差可能6到8度都可以,如果室外温度不是太高的时候,温差一定要调小一点,一般原则上来说,开空调是不允许低于26度的,这样对防止孩子得空调病都是有好处的。

如果开空调的话,一定不要全天候的开,可以开开停停。开空调两三个小时、三四个小时以后,一定要开窗通风,让户外的新鲜空气流进来,通过10分钟、20分钟继续开空调,等于换了一次空气,慢慢降温,密闭空气对孩子的健康是不利的。

不要在开着空调的房间待太久一下让小孩出去,这样会不适应从而造成身体不适。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫