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女性排毒 中医帮忙

作者:养生专家 时间:2013-01-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

女性排毒 中医帮忙——大众养生网

 

有一份工作是每个女性共同在做的,那就是美容养颜,爱美的女性都知道,想要美得自然首先要排毒,因为只有把体内的毒排干净,皮肤才能从内到外得到改善,要怎样才能健康、有效的排毒呢?今天小编给大家推荐的是中医妙方,下面就一起来看看吧。

 

泻火通便排毒法:

泻火通便排毒法是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺,大便秘结,烦躁易怒,头痛牙痛、咽喉肿痛,易感冒之人。

代表方药:为防风通圣丸。由于功效全面,既可治病,也可保健,故俗语有云“有病没病,防风通圣”。

生活中保持大便通畅,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

 

利尿祛湿排毒法:

平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。

代表方:为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看来,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。

食疗以多饮水,每天不能少于2000毫升,多食含水量多的食物,如:冬瓜西瓜黄瓜丝瓜西红柿萝卜白菜等。

 

发汗排毒法:

早在夏、商、周时代,我们的先人就有了“沐”、“浴”,也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯,后来盛行温泉沐浴,实质上就是在清洁皮肤的基础上,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。

《内经》、《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。

 

饮食排毒法:

现代中医认为,有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,是排除体内毒素的一种有效方法,如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

果菜汁(鲜水果汁和鲜疏菜汁)进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

 

温馨提示:中医美容已经得到了很多人的认可,我想以上妙招肯定能够帮助不少人,当然,不管大家用什么样的美容方法,都希望以健康为原则。

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