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三十岁女性焕发青春的护肤方法

作者:养生专家 时间:2013-05-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

三十岁女性焕发青春的护肤方法--大众养生网

看着自己马上就要进入奔三年龄了,脸上逐渐开始出现皱纹,出现各种衰老的迹象。奔三的女人伤不起啊。想要恢复青春重现往日光彩,女人要找到适合自己的护肤方法,以下四个方法让女人拥有光彩肌肤。

柠檬水+猕猴桃

饮用柠檬水的同时最好加上蜂蜜,可以补充维生素C。晚餐的时间,吃两个猕猴桃,糖分少的水果既可以补充水分和营养,又不会变胖。

每次吃四、五颗栗子,下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾

如果脾胃不好,不仅伤到自己的身体,而且对面部气色也是很大的影响,面部会黄暗无光泽。皮肤的好坏可以直接显示出身体是否处于亚健康状态。如果吃栗子,每次吃四五颗就可以了,不宜过多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻,可以有效补肾。

身体锻炼选择有氧运动,而不是强度高的运动

这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了,健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。可是锻炼身体也不要盲从,最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动,不仅可以减去赘肉还可以提神整个人的精神面貌。

周末给自己买一束花,为自己添一份生活的鲜活色彩

快三十岁的女人是有着含蓄的罗曼蒂克情怀的,她们曾经爱过、被爱过,知道爱情是怎样把握和放手的,她们相信自己要疼爱自己,所以放在温馨的卧室一束自己喜欢的花朵,玫瑰百合、马蒂莲、栀子花等等,都能调节自身的情愫。

简简单单也是可以让三十岁的女性焕发光彩,谁说女人有年龄的限制,美是可以自己争取来的,护肤方法学会让你光彩照人。

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