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肾保健按摩

作者:养生专家 时间:2013-04-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

肾是人体非常重要的器官。肾主血,如果肾功能完备,身体气血旺盛,精力充沛。如果肾不好,人就会显得萎靡不振,无精打采。有的人肾功能紊乱,没法得到平衡,长期以往,不仅对肾本身造成伤害,也会连累到其它的五脏六腑。而肾保健按摩恰恰会运用各种手法对穴位进行刺激和疏导,调节脏器功能,使之达到平衡。

这种按摩手法对肾非常有好处。经常进行肾保健按摩,会让人更加年轻。有很多老中医有着不错的肾病保健按摩手法。这些手法都是他们的经验总结和精华所在,可要好好学习一下才行。

方法1:两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部。

  然后两手左右分开,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁之起点。

  再重新开始,按上述路线循环进行。

  功效:浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。

擦鼻

  方法2:用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹至迎香。

  功效:有通鼻开窍之效,可用于防治肾病之体虚感冒。

运顶

  方法3:五指略微张开,按于额上,由前向后,顺手运顶摩发,宛如梳头之状。

功效:因五指分开,正好作用于分布在头顶部的五条经脉,头颞两侧又是胆经的分野,故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用,可用于防治本病之高血压失眠、头痛、神经衰弱等症。

如果饮食不规律,生活作息也相对紊乱,很容易造成肾虚等症状。肾不好,气色就会衰减,身体各项机能会随之下降。通过以上的肾保健按摩手法,会促进血液循环及肾功能的衡,经常做可以让朋友们预防肾虚及神经衰弱等症。

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