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推拿按摩都有哪些作用

作者:养生专家 时间:2013-07-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    越来越受人们欢迎的保健养生包含很多特色疗法。推拿按摩就是其中一项基本的疗法。现在,在城市的大街小巷,随处可见大小不一的推拿按摩馆,推拿按摩主要通过按摩的手法调整人的生理状态和精神状态,达到强身健体的作用。由此可见人们对推拿按摩的喜爱程度。那么,推拿按摩有哪些具体功效呢?对哪些病症有治疗作用呢?

                     


    因为推拿按摩属于绿色疗法,无毒副作用,并且见效较快、效果好等优点受到人们的追捧。随着按摩手法的进步,现在推拿按摩不仅能强身健体,还能达到治疗各种骨病,调节亚健康状态的目的。主要有以下几种作用。


    1、疏通经络的作用: 
    经络是遍布我们的全身,是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。它是内属脏腑外络于肢节、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼、通达表里,贯串上下,象网络一样将人体各部分联系成一个有机的整体。经络具有行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节之功能,使人体各部得以正常的功能活动。运用推拿手法可以疏通经络,从而调节机体病理状态,则百脉畅通,五脏安和,达到保健医疗的目我,即经脉所至,主治所及。 

    2、舒筋解乏的作用: 
    通过推拿能直接放松软组织,康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛,又可通过消除痛源而间接解除肌紧张,故能有效地放松肢体,消除骨骼肌过度紧张和僵硬,保持肌肉组织的正常弹性,防止疲劳的堆积,促进体能的恢复。实验证明,经轻软的手法操作五分钟后,肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康复推拿的受益者体会到,高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比,其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者。 

    3、活血化瘀的作用: 
    推拿可扩大毛细血管管径,增加血管壁的通透性,降低血浆粘滞度,提高血液流速,加快静脉血和淋巴液向心性回流,促进乳酸等代谢废物的分解和运行,防止四肢水肿和瘀血。实验表明,推拿使肌肉放松后,其血液流量比肌肉紧张时提高警惕10多倍。手法对四肢的机械刺激,有类似体外反搏作用,从而减轻了心脏的负担,使心率平稳,心肌耗氧量减少,改善心血管功能。肌紧张的解除和外周毛细血管的开放可降低外周阻力,对血压也可起到良性调整作用。 

    4、整脊利节的作用: 
    国内外手法专家注意到,人体很多疾病与脊柱的排列轻微紊乱有关。推拿中的一些特殊的矫正手法,对脊柱后关节紊乱有防治作用。而常用的脊柱按压手法,除了对全身的调整作用以外,对脊柱畸形、脊椎的退行性病变也有很好的预防效果。推拿可以改善关节周围的血液循环,促进关节润滑液的分秘,加快关节渗出液的吸收,从而消除关节内和关节周围的积液、水肿。推拿中的被动运动性手法,可适当牵拉韧带,增强韧带的弹性和张力,保持或恢复关节的生理活动度,防止骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。推拿对颈椎病肩周炎等疾病也有防治作用。


    温馨提示:特色疗法博大精深。了解了推拿按摩的作用及治疗功效,当我们遇到此类病症时,便可科学合理的选择治疗手段,已达到恢复健康、强身健体的目的。

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