网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

按摩几个穴位可以帮助您降火

作者:养生专家 时间:2013-07-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  随和冬季的到来,天气是一天比一天的干燥,再加上冬天是要靠着暖气过日子,有暖气的屋子就容易让人上火,当然了上火的原因有很多,有的人体质不好很容易上火,加上外在原因更是麻烦,让朋友们感到急躁,很多时候人们都选择吃药降火,喝茶降火,那您为什么不选择按摩呢,可能会对您有帮助呢。


  人体中有着不同的穴位,不同的穴位有着不同的作用,所以在按摩时,一定要先弄清楚每个穴位的功能,才能获得最佳的效果。


  内庭穴

  内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

  内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。


  合谷穴

  合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

  这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。


  太冲穴

  太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

  具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。


  温馨提示:看似方法很简单,但是很多人都找不到自己的穴位,大家不要着急,可以慢慢学习一下,中医调理身体是个慢过程,不能急于求成的,慢慢的根据方法来按摩就是了,时间长了自己就会了,这样就能利用按摩的方法把自己的火气排出去。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫