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按摩几个穴位可以帮助您降火

作者:养生专家 时间:2013-07-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  率真随和冬天的来临,气温是一天比一天的干躁,再再加冬季是要依靠暖气片过生活,有暖气片的房间就非常容易令人容易上火,当然容易上火的原因有很多,有些人身体素质不太好很易上火,再加外在原因也是不便,让小伙伴们觉得心浮气躁,许多 情况下大家都挑选服药下火,饮茶下火,那您为什么不挑选推拿呢,可能会对您有协助呢。


  身体中拥有不一样的穴道,不一样的穴道拥有不一样的功效,因此在推拿时,一定要先搞清楚每一个穴道的作用,才可以取得最好的实际效果。


  内庭穴

  内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够说成热症、容易上火的天敌。假如你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、反酸水等不适度,能够多按内庭穴。

  内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾中间的间隙交接处,每日早中晚用拇指点揉100次就可以。


  内关穴

  内关穴最好是找了,便是我们平时说的手掌。内关穴属手阳明小肠经,中医学讲“肺与肠子相表中”,假如给你牙疼、耳鸣、眼睛发红、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干舌燥,或是脸部的青春痘一个接一个不断地往外冒,就可以按内关穴来消消火。

  这一按摩穴位起來也较为便捷,因而沒有固定不动的频次,有时间的情况下按一按就可以了。


  太冲穴

  太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾中间的间隙往上1.5公分的凹处。因为它归属于足厥阴肝经,因而对肝火旺产生的上火的症状实际效果很好。假如门把放到太冲穴上,稍用劲便会觉得十分痛,表明肝火较为充沛,那更要多推拿这一穴道。

  实际的作法:在推拿太冲穴前,先用温水洗脚约10分钟,随后用拇指由下向上推揉3分鐘就可以。


  温馨提醒:看起来方式非常简单,可是很多人都找不着自身的穴道,大伙儿别着急,能够渐渐地学习培训一下,中医治疗人体是个慢全过程,不可以急功近利的,渐渐地的依据方式来推拿便是了,时间长了自身便会了,那样就能运用推拿的方式把自己的肝火排掉。

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