现如今，保持健康的身体状况需要拥有健康的生活习惯。俗话说的好，病从口入，正确的饮食习惯也是关键。当然，不单单是食用的食物，饮用的水也是重点。只有养成良好的生活规律，饮食习惯正常才能够确保我们拥有健康的身体状况。因为，食物的正确的食用才可以发挥其作用，错误的食物吃法不仅没有好处，还会造成对身体的危害性。那么，下面就来介绍三种饮水的习惯，这三种习惯不但没有好处，还会缩短我们的寿命。
坏习惯一：饮水机从不洗
饮水机在我们的生活中是非常常见的，而且不管是在我们的家里面还是在一些办公室等公共场所都已经是非常普遍的，但是你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。
饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。
坏习惯二：自来水一烧开就喝
我们都认为在平时多喝白开水是一种非常好的习惯，但是你知道吗?在平时我们烧开的水，一般情况下是不能一烧开就喝的。那主要是因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
坏习惯三：爱喝瓶装水
携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出， 瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。
通过以上内容的介绍，让我们清楚的了解了，这三种饮水的习惯，是不能够拥有的。因为，这三种饮水的习惯，不但没有让我们吸收到水分，还会造成我们身体的危害性，会缩短我们的寿命。由此看出，掌握正确的饮水方式也是健康的关键。那么，想要拥有健康的体魄，就要保持良好的生活饮食的习惯。
