各国的小朋友早餐吃什么?

作者:韩城  时间:2015-04-16 21:40:59  来源: 大众养生网

在我们国内很多家长,在早上的时候都给小朋友吃一些牛奶或加一个鸡蛋,他们认为这样就能够补充一天的营养,认为这样是最合理的搭配其实这种想法都是错误的,孩子的早餐应该是多样化的这样就能够吸收到不同的营养,而且各国吃法都是不同的,那下面我们一起来看看别的国家的小朋友在吃早餐的时候,都吃一些什么东西?

巴西

玉米片、香蕉蛋糕和深受巴西儿童喜爱的甜美的白面包,加上点奶油奶酪。可是Tiago偏偏就喜欢巧克力牛奶。

巧克力牛奶、火腿和奶酪,以及面包黄油。对于许多巴西父母来说,给孩子喝咖啡是一种文化传统,这种味道也让他们想起自己的童年。

冰岛

被称为“hafragrautur”的燕麦粥,在冰岛是常见的早餐主角。燕麦片通常是用煮熟的水或牛奶泡开,然后加点红糖、枫糖浆、奶油、水果或酸奶。除此之外,儿童还得喝鳕鱼肝油,用来补充所需的维生素D。

法国巴黎

一个猕猴桃、半块切开的长棍面包涂上黄油和爷爷奶奶做的黑莓果酱、冷麦片加牛奶、鲜榨橙汁。实际上,儿童宁愿吃点可丽薄饼和热巧克力。

荷兰阿姆斯特丹

一杯牛奶加黄油面包,最重要的是面包上的配料有sprinkles、巧克力、香草、水果,虽然简单看起来却最像小孩子喜欢吃的早餐类型。

日本东京

这天一早,幸喜吃的是青椒爆炒小鱼干,配酱油和芝麻、生鸡蛋拌酱油,浇在热饭上; 麻油甜酒炒胡萝卜、藕和牛蒡根;味噌汤;葡萄;切片亚花梨;还有牛奶。

土耳其伊斯坦布尔

基础早餐是黑面包。配菜有绿橄榄、黑橄榄、花生酱、番茄切片、煮鸡蛋、草莓果酱、浸泡在蜂蜜里的黄油,还有各种土耳其奶酪:易碎的羊奶酪peyniri、风干的ESKI牛奶奶酪,还有存在羊皮里的混合羊奶奶酪。

超级丰盛的早餐包含烤面包(蜂蜜和鲜奶油口味)、绿黑橄榄、炒辣香肠和鸡蛋、各式起司、西红柿、黄瓜、白萝蔔等新鲜蔬菜、烤辣椒煳、牛奶、橙汁。虽然跟平日相比,周末的早餐要丰盛太多,但这种大杂烩实际上是非常典型的土耳其式早餐。

马拉维共和国

甜的玉米糕、水煮土豆和红茶,里头加一两勺糖。

“帕拉”玉米面糊,里面加大豆和花生粉;用玉米面、洋葱、大蒜和辣椒炸的油条,配煮红薯和南瓜;用芙蓉花干和糖调制的暗红色饮料。

所以我们家长在搭配上一定要花一些心思,要给孩子搭配一些不同的营养,这样的话也能够帮助孩子成长,对孩子的身高也会有一些帮助,而且不一定每天都要吃牛奶和鸡蛋,因为鸡蛋吃多了孩子也是会不消化的,可以多吃一些比较好消化的食物,或者是吃一些面包也可以多吃一些水果吃,这样的话也能够补充一些维生素,做一些孩子喜欢吃的。 

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