健康的生活是每一个人都在了解的，可是怎么样才能够达到大家的心愿呢？任何人都知道很多的事情都是和我们的生活息息相关的，每一个人都该重视这些问题，不要让自己的健康受到伤害，在不同的国家都有着长寿的人，所以对于长寿人们都想要一探究竟，为什么其他人可以长寿我自己不可以呢？大部分人都会有这样的疑问，所以今天就带大家走进寿星的生活。
前不久，我陪同一个培训小组到德国学习半年。我们住在斯图加特市郊区的一个小山村里，那里青山绿水，特别安逸。留给我印象最深刻的一位92岁的沃尔福太太，住得离我们很近。她虽然背有点儿驼，但是很硬朗。
与人分享快乐的事情
沃尔福太太是个空巢老人，惟一的女儿在斯图加特市里教书，一两个月回来看她一次，放假时会带着孩子住上一周。平时都是老人一个人生活，但是很有规律。她经常给我讲她自己饲养的10只鸡的故事。
“每天早上，天一亮我就起床，因为它们叫了，在喊，沃尔福太太起床吧，我们饿了。我给它们放出来，送水、送吃的。拿回来它们给我奉献的蛋，每天我都能捡到6个，有时候能捡到7个鸡蛋。”我觉得，这些鸡简直就是她的孩子，是她生活中很重要的部分。
“然后，我吃饭、搞卫生，把屋子里外、院子里外都扫干净，完了就可以坐在旁边看我的鸡打着玩，捉虫子。有一次，一只小母鸡捉到一条虫子，那只小公鸡看见了，过来抢，两只鸡一只叨着一头，拉过来，拉回去，谁也不能独吞。这时候，大公鸡跑过来，在中间一啄，折了，被两只小鸡吞了。哈哈，多有意思呀。”
有一天，老太太的手被叮了个包，我赶紧把自己带的风油精送给她，并告诉她这个很好用。但她谢绝了，而是随手抓起一根草，揉碎了敷在上面，不一会儿就消肿了。她说，她从不用化学药品。
吃洋葱番茄茸助消化
我问她有什么养生秘诀。她说，平时注意膳食平衡是很重要的。比如上了年纪以后，吃肉不要多，但是每次吃肉的时候，都要多吃一些含粗纤维的菜，或者吃过肉以后，都要特意地吃一些含维生素C多的菜或水果。中午吃了牛排，下午吃洋葱番茄茸，就是把半个洋葱和一个西红柿切成碎末，里面仅放一点点盐，洋葱助消化，强筋骨，吃了再去干活，可有劲了。
以上就是人们都在关注的长寿的问题了，不管是什么样的人都希望自己可以长寿的，所以长寿人们要掌握秘诀，绝对不要让长寿的问题困扰到大家，说到长寿人们要讲究方法的，以上介绍的就是德国的长寿的秘诀，针对不同的人也应该有不同的方法的，大家要更加好的认识这些方法，让自己可以更加好的生活的，对于长寿人们要注重方法。
