对于我们每一个人来说，基本上人人都是有着毒素在体内的。这个毒素的种类有很多，但是不管是什么种类的毒素，基本上都是由两个原因产生的。哪两个原因呢？一个是自身的，而另一个则是外在的原因。就拿常见的气毒来说吧，同样也是这样的。而当我们的身体有气毒，或者是遭受气毒的时候，我们的身心就会受到一些损害。那么，我们身体里积累的这些气毒该如何才能排出呢？
气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
由上文的详解可以知道，其实我们身体里面积累的气毒还是有着很多的方法可以排出来的。而上面介绍的这些方法，对于气毒的排出效果，还是非常的不错的。所以，对于那些身体里面有气毒的人来说，在以后的生活中，不妨试试这些方法来帮助自己排出气毒吧。到那个时候，也许我们就会发现，体内没有气毒的我们会更加的健康。
