在生活中我们因为某些饮食或者是有味道的食物，那么使用以后对我们的口气是有一定影响的。特别是对大家的工作社交影响很大，那么有了难闻的口气我们在跟别人说话的时候也会对别人造成一定的影响，让人对你产生反感，觉得您是一个不讲究卫生的人，因此注重自己的口气的清新，对个人的形象来说是非常重要的，那么如果我们吃了一些，味道重的食物如何来缓解这些口气的问题呢？其实在生活中我们只要实用一些另外的食物，就可以很好的改善这样的现象。接下来我就为大家介绍一下生活中清除口气的几种好食物。
1. 温牛奶
吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。 2. 茶叶
吃了大蒜、羊肉等食物后，我们一定要及时的用浓茶漱口或者将一小撮没有泡过的茶叶分几次放入口中，慢慢的咀嚼，等到自己的唾液软化茶叶以后再慢慢咽下，这种方法能够有效去除口臭的。
3. 花生米
吃过大蒜等 " 重口味 " 食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有 140 多种天然芳香物质。
也因为花生含有 β 谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。
4. 香芹菜
香芹菜能够有效去除口腔异味，这其中就包括了烟味。如果长时间咀嚼的话，效果会更加的好。当然，如果你找不到香芹菜，还可以使用薄荷叶、桉叶、迷迭香叶、蒿叶也和豆蔻等，效果也是一样的。
5. 柚子 新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。
6. 柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。
7. 金橘
取新鲜金橘 5-6 枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。
8. 丁香 又名 " 鸡舌香 "。有人趣称丁香为 " 古代的口香糖 "。丁香不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等，具体方法是：取药店买来的干丁香 1-2 粒，含在口中即可。
9. 山楂
鲜山楂 2-3 颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为 " 天然抑菌剂 "，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个 " 洁齿 " 的过程，可以明显祛除口腔里的异味。
以上我为大家介绍的这些清除口气的营养食物您都了解了吧！那么，如果因为你的用餐造成了口气的影响，不如来吃一吃这些食物，当然也可以往身边准备一些小的食物，随身携带这样对于你清除口气就更加方便了。
