很多人都想不到其实在生活中一些繁琐，甚至令人讨厌的家务活也是能够帮助大家养生保健的，而且这些家务活不但能够帮助大家达到养生保健的功效，同时还能够帮助大家瘦身，想要减肥的人群就积极的去做家务活吧！日常大家打扫房间拖地板能够有助于大家缓解腰腹部的疲劳，让腰腹部的肌肉骨骼得到运动这样对身体的健康也是有益处的，当然了大家做家务活的时候收拾房子不但能够收获到身体健康，而且干净整洁的房子住着也舒心。
扫地拖地
很多人都觉得，扫地、拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动， 也许你就会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千 卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。
收拾屋子
家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，在收拾的过程中，肯定需要来来回回走动，效果几乎和长走一样，每小时可消耗200千卡热量。如果想要拥有苗条的身材，以后就要勤快一点咯。
洗衣服、晾衣服
不要总是依赖洗衣机了，女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。内衣和薄裙容易被洗衣机洗坏，用手洗就会更加注意一些。而且洗衣服的时候每小时可以消耗120千卡，对瘦手腕有很大的帮助哦。而晾衣服更是好运动，因为要踮高脚尖，伸展四肢，会让你的身体曲线更加优美。
大家在生活中保健护理不要小看了家务活，要知道家务活的保健养生功效那可是很大的，特别是对于一些想要急于减肥瘦身的人群来说，多做家务活不但能够健康的瘦身，而且还能够让自己的家里干净舒适，如果平时不做家务活家里一定不会干净整洁，要知道干净舒适的家里也会让人的心情变好精神状态也变好。
