我们每一个人都要从出生走一段漫长的人生历程走向衰老，这个过程虽然漫长，但是却非常的精彩和丰富。但我们随着时间的推移，年龄越来越大的时候，身体的健康也会受到很多的影响，抵抗力变差，容易生病，身体各个机能的功能也都在慢慢的简化，因此关心老人，让老人身体保持健康快乐的度过晚年，是我们很多年轻人应该做的。特别是现在很多的老人会患上一些老年痴呆等这样的脑部方面的症状，对老年人的健康生活会带来很大的影响。那么在生活中及时预防老人出现这样的病症，是非常有必要的。接下来我就为大家讲一讲，生活中预防的有效方法。
1、不要沉默不语
老年人不能整天沉默不语，应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵活。
2、常读书看报
多读书看报不仅使老年人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书报能活跃大脑的思维，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓脑力的衰退。
3、多做手指运动
人的一双手最为灵活，也是用得最多的器官之一。在大脑皮层的运动区，管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反应更加迅速灵敏。
4、勤作书写记录
写写日记、回忆录，不仅可以防止健忘，还可由此增强对自己记忆力的自信，在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等，更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。
5、积极参加体育锻炼
要使大脑灵敏不衰老，经常参加体育锻炼也很重要。比较适合老年朋友的运动诸如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，不仅能改善血液循环，使人精神愉悦，而且会使大脑得到更充足的供血，促进大脑的正常思维活动和记忆功能，对于防止脑功能衰退很有益处。
通过小编今天的介绍预防这些病症的办法都了解清楚了。那么在今后老人自己也要多多注意，时常去外面参加一些活动，多用脑、多思考这些方法对缓解和预防这样的症状，都是非常有好处的。
