一些朋友总会在工作单位上犯困，老是觉得睡不足，最厌烦的就是早上，都不想起床了，那么应该知道很多人犯困也是预示很多疾病的，那么应该是什么疾病呢，尤其是我们觉得犯困肯定是不正常的行为的，所以应该重视起来才好，那么一个人如果出现了犯困的情况，到底身体出现了什么问题呢，应该注意一下这个犯困带来的一些身体的危害，所以一旦出现了犯困的情况应该知道如何预防才好？
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
2、大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
解困计谋：深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
上面的两种疾病都会让人们出现犯困的情形，所以大家平时应该重视一下疾病，如果一个女孩子出现了贫血，或者是大脑缺氧都容易让人感觉很困乏，想休息一下，所以平时应该加强一下预防，同时应明确一下这个疾病带给人们的伤害，同时要明确一旦犯困了，肯定不是一件很好的事情，希望大家都应该重视一下，及时的做一些体检。
