热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

肺气肿最怕哪4种食物

咳嗽咳痰吃什么好

糖尿病不宜吃什么水果

MORE更多文章
健康养生| 胃肠不好的人,喝什么茶好? 健康养生| 葡萄皮和籽里,含花青素能抗衰老

小孩3天~4天不大便怎么回事

小孩3天~4天不大便多考虑是饮食不当、缺乏运动、药物副作用引起的,但也不排除是肠道狭窄、肠梗阻等疾病造成的,建议及时前往医院进行检查,根据原因采取针对性的治疗措施。在治疗过程中,家长应密切配合医生,观察小孩的病情变化,必要时修改治疗措施。同时,多关注小孩的日常作息,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗力。

股骨长偏小一个月怎么办 | 委中疼痛最佳治疗方法有哪些 腿拉筋是什么原因 | 孩子耳朵碰了一下,一碰就疼怎么回事,怎么办 髋关节自愈的最佳方法 | 做完心脏造影10天了还没劲怎么回事,怎么办 孩子胸口疼要警惕哪四种病 | 天气变冷心血管疾病发作怎么回事,怎么办 女性血液粘稠的6个征兆是什么 | 心发慌要警惕哪四种病 腹满心胸结毒大便不通怎么回事,怎么办 | 黄斑病变的6大征兆是什么 眼睛代谢不好会出现什么症状 | 女性经常眼睛肿是怎么回事

健康时间表

  • 丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等
  • 寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等
  • 卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等
  • 辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡
  • 巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
  • 午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足
  • 未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱
  • 申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
  • 酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石
  • 戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙
  • 亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐
  • 子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣

专家文章

查看全部 >
王安安
散光矫正手术有哪些风险

王安安 副主任医师 眼科

散光矫正手术一般存在感染、视力回退、干眼症、眩光以及角膜并发症等风险。这些风险与手术方式、个体差异及术后护理密切相关,需在术前充分评估。 1、感染:术后角膜创口若未做好卫生防护,可能引发细菌或病毒性角膜炎。患者会出现眼红、疼痛、分泌物增多等症状,需立即使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等药物治疗,严重时可能影响视力恢复。 2、视力回退:约3%-5%的患者术后因角膜愈合异常或调节能力差异,可能出现散光残留或复发。这种情况多见于高度散光或角膜厚度不足者,可通过二次增效手术或配戴角膜塑形镜进行矫正。 3、干眼症:约60%患者术后3个月内会出现暂时性泪膜不稳定,表现为眼干、异物感。这与手术切断部分角膜神经有关,通常6-12个月逐渐恢复,期间需配合玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液治疗。 4、眩光:夜间瞳孔直径超过6mm的患者,术后可能出现光晕、星芒等视觉异常。这种情况在暗环境下尤为明显,可通过缩瞳药物或佩戴防蓝光眼镜改善,多数患者在术后6个月逐渐适应。 5、角膜并发症:极少数患者可能发生角膜扩张(发生率约0.03%)或角膜基质溶解。这类风险多见于角膜厚度测量误差或圆锥角膜漏诊病例,严重时需进行角膜移植手术。术前严格筛查角膜地形图可有效预防。 建议选择具备角膜地形图引导技术的正规医疗机构,术前需完成泪液分泌试验、角膜厚度测量等20余项检查。术后应严格遵医嘱使用抗生素滴眼液,避免揉眼及游泳,定期进行角膜生物力学监测。这些风险虽客观存在,但通过完善术前评估和规范操作可显著降低发生率。

胡佳
桑葚对保护视力有好处吗

胡佳 副主任医师 中医消化科

桑葚对保护视力有一定的辅助作用,但具体效果因人而异。桑葚含有花青素、维生素A、维生素C等营养成分,适量食用可能对眼睛健康有益。 桑葚中的花青素具有较强的抗氧化能力,可帮助减少自由基对眼部组织的损伤,改善视网膜细胞的代谢功能。其含有的维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分,能维持正常暗视觉能力。维生素C则参与角膜和晶状体的胶原蛋白合成,增强眼部血管弹性。此外,桑葚中的锌元素也参与视觉神经信号的传导过程。 需注意的是,桑葚作为普通食物,无法替代专业治疗措施。对于近视、青光眼等器质性眼病,单纯食用桑葚并不能达到治疗效果。日常护眼还应保持科学用眼习惯,保证每天2小时以上的户外活动时间。建议出现视力下降、视物模糊等症状时,及时到正规医院眼科进行裂隙灯检查、视力筛查等专业检查,明确病因后在医生指导下进行规范治疗。

养生食疗

查看全部 >
  • 养胃
  • 补肾
  • 补气血
  • 壮阳
  • 补铁
  • 补钙
  • 护肝

热门频道