吃撑了怎么办?中药茶可以缓解腹胀

作者:养生专家  时间:2013-05-09 00:00:00  来源: 大众养生网

吃撑了怎么办?中药茶可以缓解腹胀

现代人饮食不规律,饱一顿饿一顿,有时候一天不吃饭,到晚上大吃一顿,导致肠胃不适,腹胀难受,像这种轻微症状的腹痛腹胀不值得去医院解决问题,那么在家里我们如何减轻这些症状呢?用中药茶或食疗可缓解症状

1、山楂麦芽茶

材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);

调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。

山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀。

2、红白萝卜

材料:橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);

调制方法:将红萝卜、白萝卜切块,连同橘饼煮约1小时,可煮成3—4碗。

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