百会穴是人体最重要的养生穴位之一，位于人体的最高位置。中医认为百会穴与人体的养生调病、延年益寿有着重大的关系。百会穴对人体而言非常重要。
古人尊其百会穴为“天”之门户，其位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，百脉之会，贯达全身。
安神补脑治失眠
临睡前用手顺时针轻揉百会穴三百下，可助人很快进入睡眠。
升阳调脱肛
用手点按百会穴三百下，每早晚一次可治脱肛。
补血治头晕
经常用手点按百会穴三百下，可有效缓解头晕。
按摩百会穴养生体现了穴位养生的优势。按摩百会穴不但能够安神补脑防治失眠，还能够补血防治头晕。尤其适合那些整天对着电脑，头也不抬的办公室电脑族的朋友。
