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大拇指帮你远离青光眼

作者:养生专家 时间:2013-05-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

我们的双眼很敏感,常常遭受病症的搔扰。例如青光眼,如今强烈推荐一种按摩手法,杜绝青光眼。

推拿眼睑:用拇指指肚推拿上眼睑,用无名指指肚推拿下眼睑。从眼角推拿到上眼睑,像一点点在构画双眼轮廊的骨骼一样地推拿。1个地区按5秒,5秒来到后,手指尖一下子离去皮肤。1天做2次,请在有时间的情况下和临睡前做。留意用手指轻按的肯定是眼眶骨的边沿一部分,千万不要按、戳目光。推拿的幅度不必过大,以觉得不上疼痛的柔和能量开展。此方法除开能改进绿内障(即青光眼)外,还能改进白内障、干眼症。

穴位按摩:多按“睛明”、“承泣”、“合谷穴”穴道。“睛明”在眼角上边0.1寸处,“承泣”坐落于目光下方,约在眼圈骨周边,“合谷穴”坐落于手臂位置,第二掌骨圆心,大拇指侧,别称手掌。用无名指或拇指的指肚推拿“睛明”、“承泣”两穴,用另一只手的拇指的手指尖重重的按“合谷穴”穴。一个穴道所按時间等于慢数五下所花销的时间。坚持不懈按这种穴道,便能防止、改进绿内障。

立刻外伸拇指,让双眼放松一下吧。

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