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阳虚质--增加阳气暖身体

作者:养生专家 时间:2013-01-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一般说来,女性比男性更容易出现阳虚。阳是身体的发动机,发动机没力,身体没有了动力,自然毛病就多了,什么气滞、血瘀、痰饮停留之类的小毛病就会跟阳虚质的人结缘。是不是总觉得阳虚质的表现与气虚质很像呢?没错,中医认为,阳虚是气虚的进一步发展。如果阳虚再不加以控制,任其发展,就很容易出现阴阳两虚。 
  《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》认为:"阴胜则阳病,阳胜则阴病,阳胜则热,阴胜则寒。"就是说,如果阴的成分过重,就会打压阳气,使其呈现病理状态,反之,阳胜则会使阴处于病态。阳胜的时候身体表现出"热"的特点,阴胜的时候就表现出"冷"的特点。阳虚体质的人如果生病,就相当于阴胜,一般与寒相关,比如风寒感冒。生病的表现也以冷为特点,身上发冷,喜欢蜷卧着,肚子隐隐作痛,如果热敷或者揉一揉会感觉舒服一些。有的会表现为腰酸背痛,大便清稀。有的出现不孕不育。有的出现咳嗽喘息,心悸,甚至胸背疼痛。严重的会出现头面部浮肿,小便不利或者夜尿频繁甚至小便失禁。 
  阳虚其实分很多种:脾阳虚是阳虚中最常见的类型。脾阳虚的女性通常食欲不好,容易犯恶心和打嗝,甚至干呕、反酸,大便清稀不成形。这类美人也常有腹痛腹胀之感,喜温喜暗;常四肢不温,面白不华或虚浮,口淡不渴。胃阳虚的女性总觉得胃部不舒服,胀胀的,闷闷的,严重的话会出现火烧一样的疼痛。 
  这类人还有个奇怪的现象,老是觉得饿,却又不大想吃东西。有美人还会有睡眠不安、易出汗、怕风怕冷等现象出现。心阳虚的人大多会有心悸心慌、胸部憋闷甚至疼痛的现象,晚上睡眠质量也不高,容易失眠,睡着之后梦多,严重的甚至出现心神不宁的现象。这类美人也会有面色滞暗、四肢厥冷、爱出大汗等表现。 
  肝阳虚的人一般表现为头晕、胸胁两边不舒服、乳房胀痛、月经不调等。另外,肝阳虚的人多疑善虑,很容易出现情绪抑郁的情况。肺阳虚的人呼吸显得无力,如果咳嗽,声音一般比较低,咯痰的话,咯出的通常是白沫状的痰液。这类人也怕冷,还爱感冒,且感冒以后老是好不了。肾阳虚的人腰膝酸软、小便频数或者不利的症状比较突出,严重的人甚至出现性冷淡等性功能衰退的表现。这类女性常常腰痛而且发凉,四肢也总是冷冰冰的。胞宫虚寒的人容易痛经,月经量往往不多,颜色乌暗暗的。 
  这类人一定要警惕,因为任宫寒发展,很容易导致不孕不育的发生。此外,胞宫虚寒的美人还会出现腰痛腿软、畏寒肢冷、大便溏薄,小便清长等症状。导致阳虚的因素有很多,先天不足,患了大病重病,长期住在寒冷的地方、经常吃生冷寒凉的食物、过多地服用寒凉药物如抗生素等都会加重身体的寒湿,损伤机体的阳气。人体自然的衰老也会造成机体阳气减弱,阳虚质的在生活中一定要多多注意,不要触犯了这些禁忌。       
 

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