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跑步时多听音乐不会累
我们很多人在跑步的时候经常会觉得非常的枯燥，其实在跑步的同时我们也可以增加一些文艺性质的事情比如说是听音乐，有关运动专家表示说多听音乐进行锻炼是非常不容易感到疲惫的。 现在有报道称如果在锻炼的
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跑步机怎么用，边看电视边跑步最易受伤
每年有大约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。某健身俱乐部健身教练指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使
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