【补肾】标签-大众养生网

每个男性都希望自己的身上到处都透露着阳刚之气，充满了男人味。那么要想达到这样效果，肾的健康是十分重要的，是不可忽视的。其实肾虚是很多男性头痛的一个问题，肾虚了该如何强肾是男性最关心的话题，但是大家又不知

【膻中穴】“捶胸顿足”延年益寿位置：位于身体前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、

男人按摩肾俞穴、三阴交以及涌泉穴等穴位能起到补肾的作用，可以改善肾虚的症状。1、肾俞穴：肾俞穴位于第二腰椎棘突旁1.5寸处，按揉或针灸该穴位，有调理肾功能的作用，可以改善肾虚所引起的腰膝酸软、阳痿遗精及不孕

按摩双脚具有血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等效果。按摩双脚，促进体内血液循环，可以达到高脚部温度而促进身体血液循环目的，带动全身新陈代谢，使人体各项机能发挥作用。足底按摩可以使体内产生乳酸等有害物质排出体外，

按摩脚心可强肾不衰，现代人生活节奏快，竞争压力大，使多数人都身心俱疲，生活无规律，过度劳累。另外，加上环境污染和药物的滥用，每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事，导致肾虚。而提起肾虚，很容易就想到

补肾10069 阅读

三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进

健脾10069 阅读

药补不如食补，食补不如穴位补，冬季是女人养阴补肾的绝好时机，每个人都在不停地选择各种补肾良方，但是有时候因为方法复杂导致很多人都坚持不下来，下边和小编一起学习不花钱简单易行的养阴补肾按摩法。俗话说：

女人10589 阅读

补肾壮阳不是一定要胡吃海喝，或是保健品吃个不停，其实简单的几个按摩动作也能让你强壮起来，提高精力补肾健体。让你的夫妻生活美满幸福，爱人也会对你小鸟依人。 1.下腹部摩擦临睡前，将一只手放在

深秋袭来，很多人都开始手脚冰凉了，运动没时间，食补见效慢，怎么办好呢?专家为你支招，不用大运动就能养肾健身的方法，就是拉拉耳朵，做个耳朵按摩操，包你暖暖过寒冬。提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，

耳朵10158 阅读

现在许多人都发现自己并没有什么毛病，却总是容易腰酸，从中医角度来说，腰和肾是有关联的，所以要想摆脱腰酸，就要养肾。中医按摩就能够让你很好的达到补肾的效果。古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生

许多男性朋友们都在寻找补肾壮阳的方法，而且很多的男性朋友会选择食用壮阳药来提高性能力，壮阳药虽然立竿见影但是却不能起到长久的作用，而且长期食用可能会产生依赖性下面是专家为大家推荐的几种按摩治疗肾虚的方

男人13462 阅读

男性朋友总是在寻找补肾壮阳的药，一些成人保健品虽然能够达到补肾壮阳的效果，但是却是短暂的，而且会有依赖性，如果服用不当甚至会出现生命危险，下面是小编为大家推荐的几种通过按摩的方式来达到补肾的效果。

穴位31328 阅读

补肾壮阳是男人们不变的话题，补肾药的危害大家都知道，有没有什么办法可以健康的补肾呢？肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法： 1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳推荐指数：★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，

生活养生