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女人要学的养阴补肾按摩法

作者:养生专家 时间:2013-07-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人要学的养阴补肾按摩法--大众养生网

药补比不上食疗,食疗比不上穴道补,冬天是女性滋阴补肾壮阳的绝佳机会,每一个人都会不断地挑选各种各样补肾壮阳妙方,可是有时由于方式繁杂造成 很多人都坚持不懈不出来,下面和网编一起学习不花钱简便易行的滋阴补肾壮阳按摩手法

 

俗话说得好:“春夏养阳,秋冬养阴”,冬天是女士滋阴补肾壮阳的最好是机会,除开食疗补肾以外可开展按摩穴位。按摩穴位,不花钱可滋阴补肾壮阳、随时都能开展。

 

1、肾俞穴:健壮肾精

肾俞穴是脾经的关键穴道,常常轻按能够健壮肾精,提高肾的功能,特别是在对月经不调、性风寒有协助。因而,月经不调的女士何不试一下推拿肾俞穴,以调脱月经不调的苦恼。

 

部位:肾俞穴与命门穴的部位差不多,便是在腰部第二椎间盘横突下,旁开1.5寸处,上下各一个。

 

基本原理:足太阳光膀胱经源于眼角,上涨颧部,交易会于头上。由头上分离出来支脉1至耳上角。其主杆(直行车脉)由头上入内络于脑、出自于项,入肩骨分成两只下滑,主脉1由肩骨里侧夹脊旁下行到腰中,入脊旁肌肉络于肾、归属于膀光。由腰中分离出来支脉2经夹脊旁过屁股入腘中。

 

主脉2由肩骨里侧过肩骨下行到髋关,沿大腿根部后两侧下滑与支脉2汇合于腘中,往下过腓肠肌出外踝后面,沿第5跖骨粗隆至足小趾两侧,下接足少阴肾经。

 

2、承扶穴:加强阴道收缩力

中医学觉得,承扶穴核心男性生殖器官的神经从这里历经。常常轻按承扶穴,能够加强阴道内的收拢力,提升性需求的感知力。因而,常推拿刺激性承肤穴可医治性风寒。

 

部位:在屁股纵纹线的中央正下方,坐落于上下臀下臀沟定位点,这儿是性感带更为聚集的地区,指压按摩时能够用劲些。

 

基本原理:足太阳光膀胱经源于眼角,上涨颧部,交易会于头上。由头上分离出来支脉1至耳上角。其主杆(直行车脉)由头上入内络于脑、出自于项,入肩骨分成两只下滑,主脉1由肩骨里侧夹脊旁下行到腰中,入脊旁肌肉络于肾、归属于膀光。由腰中分离出来支脉2经夹脊旁过屁股入腘中。

 

主脉2由肩骨里侧过肩骨下行到髋关,沿大腿根部后两侧下滑与支脉2汇合于腘中,往下过腓肠肌出外踝后面,沿第5跖骨粗隆至足小趾两侧,下接足少阴肾经。

 

3、中府穴:通肺经,治腹胀

中府穴是肺经上的大穴,是调养内息的一个关键穴道。常常推拿能够畅顺肺的经络,有丰胸美乳的功效,还能够加强血循环,缓解胸闷气短、肩背痛。而且可兼治脾肺两脏之病,医治气不足,腹胀,消化不良,水肿等。针对胃肠作用不太好的女性朋友,何不每天花费十分钟推拿中府穴。

 

部位:中府穴在人体哪一个部位呢?立正、插腰站直,用力能够触到在颈部两侧下端三角窝,那边的管理中心便是云门穴,在这个窝的正中间竖直往下推一条肋巴骨的地区便是中府穴。

 

基本原理:手太阴肺经源于中焦,往下络肠子,转到,沿胃上口过隔肌,归属于肺,由“肺系”横出往下,于手少阴心经、手厥阴心包经前,沿手臂外侧下行到肘纵纹,沿手臂外侧的桡侧缘入寸口、过小鱼际,沿小鱼际边沿下手大拇指里侧端。

 

4、命门穴:防衰老、延迟女性更年期

推拿命门穴,能够防衰老、延迟女性更年期。此外,推拿命门穴也是有崔情的功效,能改进性风寒,均衡和回应男性性功能。

 

部位:坐落于腰部,后正中间网上,第二椎间盘横突下凹痕中,约与肚脐眼在同一水准处。用手指轻按时,有明显的压疼感。

 

基本原理:督脉源于少腹腔,下出外阴部,向后行于脊柱內部,上达项后风府穴,进到脑内,上涨巅项,沿额头下行到鼻柱。

 

滋阴补肾壮阳按摩手法只需在平常加多揉按这四个穴道就能合理,实际上还可以给你的丈夫帮助,不但实际效果更强,还能提高夫妻关系。

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