如果我心理和精神不健康，我的身体是不可能健康的。从15岁到现在，我一直饱受抑郁的折磨。这种感觉压在我身上，让我喘不过气来，甚至让我有了轻生的念头——这种念头在我脑海里挥之不去。它已经深入我的思想，让我觉得，死亡是唯一一种解脱我痛苦的方式。早些年我并不知道，对死亡的渴求也是抑郁的一种。结果，我并没有寻求治疗，这种渴求多年来一直在我的脑中——这使我遍体鳞伤。
我为什么要把私事拿出来公开说呢?因为我已经厌倦了在抑郁的阴影和羞耻中生活，我已经压抑太久了。我不会再忍受下去，而会积极寻求心理上和身体上的治疗。虽然这个过程还在进行，但是我已经有很大改观了。现在每当有抑郁的感觉，我都会发觉到并保持警惕，然后到我的“治疗处”寻求庇护。这个地方让我感到心安和放松，帮我释放我的抑郁感。我想过我想要的那种生活，而如果我被抑郁困住而止步不前，这显然是达不到的。
所以我想说什么呢?毕竟抑郁不像衣服，想穿就穿想脱就脱;而且，有些时候，我时时刻刻都要穿着它。对抑郁如此隐忍，根本就不能摆脱它——因为它实在是太强大了。但是，接受了治疗并分享了自己的故事之后，我也渐渐变得强大并且充满勇气。我们的处境相同，但是我们不必独自承担所有。大家都有责任分享大家对抗抑郁的经历，因为杀不死我们的，会让我们变得更强。这些让我们知道，我们不是一个人在战斗。
记住，要勇敢!
