如果你生命中有那么一段时光需要抽出身来，那就是离婚期间。这就是为什么我们发动离婚爱心包裹服务。通过每个帖子，我们会向你展示书籍，电影，方法是如何帮助你离婚中缓解压力的，希望其中一些建议能够帮助到你。想和我们分享下你是如何度过离婚的吗?
离婚总是很戏剧化的，你需要全面看待这个事情。当事情到杰妮芙·阿勒曼身上时，她打开电视和一组比她生活更加戏剧化的人交谈：“实习医生格蕾。”
“看看别人爱情生活中的波澜起伏让我感觉自己的生活也没有那么差劲!”阿勒曼自嘲道。
下面，阿勒曼给我们讲述了更多关于McDreamy, McSteamy和Meredith如何帮助她走出困境并且分享很多关于如何在离婚后劫后余生的。
电视节目
"实习医生格雷。我以前从来没有看过。十季的剧情陪我度过了空闲时光。就像针对我自己的特殊治疗一样。怎么说呢，看着别人感情生活的跌宕起伏能顾让我知道我自己经历的挑战是很正常的。让我知道我不是特殊的。我们处理方式不一样，有人生气大叫，有人喝酒放松，对我而言，逃离舒服区：悲伤时跳舞，接受之前没有做过的邀请。穿上完美的黑色小礼服让自己感觉漂亮点。”
食物
“我丈夫不喜欢海鲜。在家他不会让我做或者我们出去也不吃。不用说，自从他离开我后我每周都会吃。”
相册
“相册是莎拉·巴瑞斯的“小女孩大力量”。有三首歌尤其帮助我度过这段时光。"勇敢"
，因为它叫你勇敢发言，冲出你所生活的藩篱。"小黑裙"是因为你得站起来大胆地走出来(我甚至还买了小黑裙!)我会再次找到自己。莎拉·巴瑞斯在我丈夫离开我后的三个月来到了圣路易斯。我感觉这本身像宇宙的重整。不仅仅是我第一次参加自己的演唱会，还是我第一次意识到除了自己我不必回应任何人。”
挥霍
“我卖掉了我的结婚戒指，买了无价钻石耳钉。不仅仅是因为它们让我的耳朵闪闪发亮，他们还是象征着一些东西远离了我，，一些好的东西来到了我的身边。”
引用
“对的，是苏斯博士的引言使我度过了我的离婚期。我偶然知道了这句话，但真的说我不得不花时间去悲伤然后前进。我不得不选择让我前夫离开我这样我才能再次快乐。有时候，我意识到沉湎于过去是对自己的不尊重。我放弃了我应得的快乐。”
书籍
“珍妮·劳森的让我们假装什么事情都没有发生。她对生活的担当以及对人生意外的面对，均让我更加清楚地看到自己的生活!”
转移注意力
“我有两只德国牧羊犬一直能过让我转移注意力。当我停滞不前它们总是在那里等着我的拥抱或者和他们玩耍。当我最困难的时候，它们三只会陪我出去走走，我会祈祷我所有感激的事情，祈祷每日的和平和安宁。新鲜的空气和锻炼让我的心灵和精神得以恢复。当我想不到任何可以祈祷的事情时，我会祈求上天把错误的人带离我身边，把正确的人带到我身边。”
那些人
“离婚期间把我分手的消息告诉别人?信任你的朋友和家人让他们见证你的经历。是我的朋友告诉我让我看实习医生格蕾，是我的同事鼓励我走出来再次参与一些事情，是我的家人鼓励我不要紧闭心扉，是我的治疗师
敦促我去报社把我表达不了的心情付诸笔端，是那些人鼓励我不断走出困难时期，提升我的精神。我会告诉别人放开心态采取别人的建议。你永远不会知道哪个对你有用。或许是古典音乐让你夜晚舒缓心情，或者是一些录音带让你放手并继续前进。接受每个建议--总会有好的在那里等着你。”
