去除湿气方法有哪些

作者:xiaobao14  时间:2015-12-19 16:18:53  来源: 大众养生网

一般去除湿气的方法有饮食调整、运动方式、口服药物等方法。

1、饮食调整:一般在饮食上可以多吃薏米、红豆等具有除湿效果的食物。

2、运动方式:通常可以通过运动、跑步等方式加大身体的排汗量,通常对于除湿也具有一定的帮助。

3、口服药物:一般可以在专业医生的指导下通过口服香砂六君子丸、附子理中丸等药物进行治疗,通常对于除湿也具有较好的效果。

需要注意,以上提到药物均需要在专业医生指导下进行使用,避免个人使用不当导致出现不良影响。

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