中医常识
大众养生网中医常识栏目为您提供中医望闻问切、针灸按摩、穴位推拿、拔罐刮痧等相关中医知识。。
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常按三穴位拥有苗条身材
这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢?按摩瘦身可是不错的选择哦,今天就推荐减肥三大穴位,每天轻松按一按,这个夏天就瘦着过吧! 穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系...
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眼角红心火旺 眼睑黄是脾虚
人们常说眼睛是心灵的窗户,其实眼睛也是全身健康的一个窗口。眼睛可分为眼睑、眼角、眼白、黑眼珠、瞳孔五个部分。中医素来有五轮之说,眼睑属脾,眼角属心,眼白属肺,黑眼球属肝,瞳孔属肾,...
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同时捏男人这两点不壮都难
中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的...
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晨练按摩操 舒筋活血强身健体
晨起是个锻炼的好时机,俗话说,一日之计在于晨,老年人适当的参加一些体育锻炼可以起到修养身心的作用,早起室外的空气质量不好,那么我们可以选择在家里锻炼,下面就为大家推荐一套“十步按摩...
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分年龄段补肾更延年益寿
寻求良好的延年益寿之法,以期达到健康长寿、无疾而终的目的,是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现,肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现,肾虚是疾病多发之主因,肾衰...
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男人按摩6个部位可益精养肾
中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效,为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾,但是一定要坚持,方可看到疗效。1、下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,...
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哪些疾病更适合看中医?
中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,中医积累了丰富的诊疗经验,与西医相比,对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么,患何种疾病该看中医呢?慢性疾病中医的指导思想...
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自测是否脾虚 出现5个征兆说明你该补脾了
自测是否脾虚中医认为,脾虚是指脾功能不足,特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道:“脾有邪,其气留于两髀。”如何自测是否由于脾...
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中医脚底养生12法百病全消
中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,...
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中医面诊透视你身体的疾病
现代面诊法是在中医学理论指导下,结合生物全息论发展起来的。因此在面部相应脏器分布、诊察方法上与传统中医面诊有所不同。身体的异常变化,可能发生在面部变化出现之前或之后。检查面部,可发...
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虚不受补者冬天怎么食补?
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了...
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中医养生之道,晚上要在几点睡觉
身体的健康也都是需要自身的保养,尤其是在饮食上,更是要十分的注意,那现在一些老人都是很注重养生,那中医养生之道也是不错之选,不过这样的养生方法,也都是有着很多方面,所以在选择的时候...
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中药常识,哪些中药不宜煎煮
鉴于中药的服用方式、药性,很多人对这种古老方式持怀疑态度。虽然对于中医的争议颇多,但经过上千年的发展以及传承,并不是几句话能够否定的。尽管西药被普遍接受,大量使用,而西药在...
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中医养生知识,风、热、湿、燥、寒症的治疗对策
现代人为了健康着想当然是越来越注重养生了,可以有效的养生方法可以让的身心更健康。而中国人最喜欢的养生方法自然是中医养生了。因为相对西医的话,中医养生离我们日常生活更近,而且所以的生...
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经络养生中的自我点穴方法
经络养生中的自我点穴方法 头部点穴:点按风府穴:双掌掌根贴于耳后,双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟,力量适中。风府为督脉穴,常点按此穴可防治头、颈疼痛,预防中风。 ...
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中医详解十二月养生 进补好时节
冬季养生,大家都会着重性的吃一些羊肉、萝卜等进补的蔬菜和肉类,尤其在十二月这个月里,有冬至和大雪两个节气,人们更是会找理由和接口,为自己和家人补充营养。其实,很多人虽然重视养生,但...
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针灸的作用有哪些
我国传统的中医针灸疗法有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的功效。 其中,疏通经络就是能使郁阻经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本、最直接的治疗方法。经“内属脏腑,外为肢节”,运...
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中医拔火罐注意事项
我们知道,拔火罐是中医常见方法之一,这种方法可以帮助治疗许多疾病,所以现在这一方法受到了患者的欢迎,很多人在去看中医时都会要求医生给自己拔火罐,殊不知,拔火罐虽好,但也不能毫无节制...
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“三九天”穴位按摩巧养生
习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养...
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捏脊治病的穴位,小儿捏脊可以治什么病
捏脊治病其实主要针对的是小儿,小儿不好带,总是爱哭闹,吃饭不香,其实都是身体抵抗力不好,免疫力地下引起的,而通过捏脊的方式,则能改变这些现状,让小儿变得越来越强壮,但是也有很多家长...
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中药不能随便吃,细说吃中药的禁忌
中医的发展已经有着几千年的历史,而且中医在治疗疾病上面是属于标本皆治的。像西医只是治标而不治本的。所以对于有些疾病通过中医的治疗是起到彻底治疗的效果。但是在中医治疗的时候,必须要注...
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什么是孕前中医调理
其实调理身体对每个人来说都是非常重要的,而且调理身体最好的方法就是要用中药进行调理。因为中药调理副作用不大,而且还能起到从根本处进行调理。特别是很多的女性在孕前也会进行调理,什么是...
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认识拔罐,拔罐的五大好处
相信大家都听说过拔罐,它是一种传统的中医养生疗法,主要针对人体穴位或患病部位进行治疗,消除疼痛、消化不良、落枕等症状,但是不能治疗疾病,因此,大家在遇到疾病来临时,还是要去正规医院...
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小儿咳嗽的病理及推拿治疗
对小儿疾病有很多,常见的就是小儿咳嗽,那这个问题家长就要注意,小儿咳嗽时间长了,就会引发其他疾病,使得对小儿的身体健康也都是有着严重威胁,小儿咳嗽的中医病理是什么呢,也是有很多方面...
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