感冒了吃什么水果比较好

作者:米老头  时间:2014-05-22 16:16:40  来源: 大众养生网

感冒了大多数可以选择吃苹果、香蕉以及草莓等等。感冒期间对于平时生活当中的水果大多数是都可以吃的,并不会引起感冒变得更加严重,反而对于病症的恢复会有帮助作用,因为大多数水果里面的营养成分比较丰富,可以辅助增强身体的抵抗能力。感冒通常是在身体免疫力处于低下状态时,受到了细菌和病毒感染引起的,患病后会伴随着打喷嚏和流鼻涕等等,除了要从饮食上作出调整之外,也应该遵医嘱服用抗感冒药物治疗。

1、苹果:在感冒的时候可以适量的吃苹果,苹果虽然属于一种比较便宜的水果,但是里面的维生素特别丰富,有维生素C可以起到辅助退热以及帮助感冒好转的作用,又能增加身体所需要的丰富营养物质。

2、香蕉:在患有感冒期间也能适量的吃些香蕉,香蕉属于寒凉性的水果,对于平时生活当中感冒发热的症状得到好转,但是不能过多的摄入,以免引起腹痛。

3、草莓:草莓是一种酸甜可口的水果,在感冒期间如果有食欲不振的情况可以吃草莓,而且草莓的营养价值比较好也比较多,同时又具有清热泻火的效果,帮助感冒期间咽喉疼痛缓解。

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