乐天知命了无忧(前言)
老子:
见素抱朴长精神少思寡欲成寿星
一、益寿格言:见素抱朴,少思寡欲二、养生食物:五味令人口爽三、一举一动,陶情冶性四、养生故事:开创气功的“祖师爷”五、逸闻趣事孔子:
天行健,君子自强不息
一、益寿格言:君子三戒二、养生食物:食不厌精脍不厌细三、一举一动,陶情冶性四、养生故事:积极进取享受生活五、逸闻趣事嵇康:
宁静心气和修性保神志
一、益寿格言:形神兼顾,重在养神二、养生食物:适量饮酒三、一举一动,陶情冶性四、养生故事:爱琴如命五、逸闻趣事曹操:
烈士暮年壮心不已
一、益寿格言:炼精化气气功养生二、养生食物:鸡酒不离强身体三、一举一动,陶情冶性四、养生故事:恭请专家五、逸闻趣事白居易:
乐天知命了无忧自娱自乐人添寿
一、益寿格言:自静其心延寿命,无求于物长精神二、养生食物:葡萄美酒夜光杯三、一举一动,陶情冶性四、养生故事:乐天知命了无忧五、逸闻趣事