胃疼一般是由于饮食不规律引起的。俗话说病从口入。胃疼起来不仅难受，而且因为疼也减少了饮食的摄入，如果胃疼的时间一长，会影响身体营养的吸收，很难维持正常的学习和工作。胃疼要先找出原因，看看是不是胃部有了疾病。如果胃疼是因为胃炎或者是胃溃疡之类的胃部疾病，这种情况胃疼吃什么好？暂时先不要乱吃东西。应该去医院检查身体后听从医生的指导先用药治疗再说。
如果只是因为饮食不周或者是精神因素而导致的无关大碍的疼痛，只用食物调理一下就可以了。胃疼吃什么好就是首要解决的问题。胃疼可以吃一些健脾养胃的食物。而这些食物都有什么呢？
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
小米暖胃安神，而南瓜性温味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
饮食调养着重于护胃养胃，那胃疼吃什么好？胃疼者要以温软、素淡、新鲜为主，按时按点，量要合适，尽量少食多餐。这样的话可以让胃中的胃酸能够随时和食物发生中和作用，减少胃酸对于胃粘膜和胃疼部位的侵害，从而达到保护胃的目的。
