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“桑拿天”里抵御“空调型感冒症”

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

“桑拿天”里抵御“空调型感冒症”

传说总的“桑拿天”来了,空调是我们的很好的武器,可是空调感冒是一个很重要的事实,由于空调的冷风长时间的吹到人体,温差很大感冒也就可想而知了!

姜水+藿香正气水

空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒,不完全是风寒的感冒,也有中暑的表现。先发汗以驱走身体表面的风寒,比如喝一点姜水发汗,汗后,再开始清内热,喝一些藿香正气水,或绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。此时再吃一些感冒中成药来配合治疗,效果会很好。

生姜+红糖水

生姜和红糖水性温。姜含纤维素、蛋白质,同时进入人体后可产生抗氧化本酶。刺激胃粘膜,增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,起到杀菌的作用。红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质,两者并用可发汗解表,温胃散寒。

PS:*少吃凉性水果

风寒感冒是体内受凉风寒所致,吃偏凉的水果无异于火上加油。而大枣类偏热水果性热,对于风寒患者有益于调节身体冷热平衡,调节身体免疫力,补身体虚寒。但需要注意,糖尿病患者不宜食用,可食用中性水果葡萄等中性水果。

*需要注意

生姜虽然能抵抗空调病,但是不宜多吃,适量即可,还有就是生姜不能和酒一起吃。两者都是温性食物,容易上火。

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