您好，运动后消耗的主要是脂肪，通过运动可以强健肌肉，使肌肉更加发达。如果说运动减肥药，它不会减掉你的肌肉，它只会让你的肌肉越来越发达。你现在有一个很好的习惯，每天坚持跑步，但是你会感到非常消瘦。根据您的情况，我建议您还是要坚持饮食和运动，不能只注重运动，而忽略了饮食。
问
请问运动减肥会消耗掉肌肉吗？
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牛光峰 副主任医师 山东省立医院 骨科
颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化症、脊柱骨折、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱畸形等脊柱疾患的诊断和手术治疗。
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相关问答
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问脂肪是怎么消耗掉的答
在运动过程中,脂肪可以转化为能量和酮体之类的物质。 而酮体可以通过肝脏进行代谢,也可以通过肾脏进行排泄。 一 般在较冷或较热的环境下,较易消耗。 低温条件下,机体需要维持体温,会消耗更多的糖类和脂肪组织。 高温环境下,机体的新陈代谢也会加快,导致脂肪消耗加快。 若运动量较少,机体维持基本生命代谢,则以碳水化合物的消耗为主,脂肪的消耗相对较少。
- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 内科
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问您好怎么消耗掉人体中的转聚酶答
您好，根据您的描述，瘊子是由病毒感染所致，如果面积较大，可口服胸腺肽肠溶片或脾氨肽口服液，外用维 a酸乳膏，若数目较少，可采用激光或冷冻治疗。
- 陆海英 主任医师 北京大学第一医院 感染疾病科
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问减肥吃多了怎么消耗掉答
切勿懊恼，也不要影响之后继续减肥的心情，而是在第二餐适当减少一点食量，饮食要清淡，每天减少100~200大卡的热量摄入，吃些助消化的食物，如酸奶、苹果、香蕉等。又或锻炼时间延长15~30分钟，或每周增加1~2次锻炼，以使体重在一周内正常下降。
- 林琳 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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问请问运动减肥会消耗掉肌肉吗？答
您好，运动后消耗的主要是脂肪，通过运动可以强健肌肉，使肌肉更加发达。如果说运动减肥药，它不会减掉你的肌肉，它只会让你的肌肉越来越发达。你现在有一个很好的习惯，每天坚持跑步，但是你会感到非常消瘦。根据您的情况，我建议您还是要坚持饮食和运动，不能只注重运动，而忽略了饮食。
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- 牛光峰 副主任医师 山东省立医院 骨科