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【每周菜谱】教你如何战胜胡萝卜

作者:yuqing 时间:2018-02-03 00:08:42 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

胡萝卜营养丰富,几乎没有食用禁忌,可以说是“百益无一害”,但因为胡萝卜特殊的味道,很多年轻人对它望而却步,今天就来教大家怎么战胜胡萝卜!这样来制作胡萝卜绝对让你爱上它。


一、胡萝卜+桃子

备料:胡萝卜、香蕉、桃子、酸奶

做法:做法非常的简单,先将胡萝卜切块煮1-2分钟,然后把准备的原材料全部切块加,放到榨汁机里榨汁,即可食用。(可以加入少许清水,避免太过浓稠哦)

香蕉的甜度和桃子的味道完全中和了胡萝卜,在加上酸奶的融合,口味更佳醇厚。


二、胡萝卜+芒果

备料:胡萝卜,芒果,肉桂粉牛奶

做法:还是一样的简单操作,把这些搭配材料放到找榨汁机,加入小半勺肉桂粉来提香。成品觉得让你感觉没有胡萝卜的存在,满满的果味和香醇,当然营养价值也是杠杠哒。


三、胡萝卜+生姜

备料:胡萝卜,生姜,蜂蜜,香蕉,肉桂粉,牛奶或椰汁。

做法:还是一样,混在在一起榨汁。这款饮品有暖胃驱寒的功效,生姜不需要很多大概30克刚刚好。肉桂粉性辛热,有补火驱寒的功效,绝对是冬季养生的最佳饮品。


当然除了胡萝卜奶昔,还可以尝试做不同口味的胡萝卜汁,比如将胡萝卜、菠萝橘子草莓、芒果和椰子水混合在榨汁机里,广受小朋友喜爱。注重养生的朋友们还可以少量放入不同的亚麻籽、奇亚籽在饮品中。

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