网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 推荐饮食 >> 正文

来月经可以吃西瓜吗?

作者:xiaoli 时间:2017-12-07 20:54:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

西瓜是很多人的最爱,尤其是炎炎夏日吃上一口清凉的西瓜,瞬间能够解暑降温。而且西瓜中含有大量的糖分,可以为人类补充大量的营养和能量。可是女性在月经期间是可以食用西瓜的吗?

来月经可以吃西瓜吗?

1、女性月经期间可以吃西瓜吗

女性月经期间最好忌食生冷的食物,勿沾凉水。而西瓜生性较寒,虽然说西瓜中含有大量的水分,氨基酸和糖类可以起到清热解暑的作用,最好脾胃虚弱的人也不要过量食用西瓜,所以女性月经期间还是少食用西瓜为好。

2、女性月经期间可以吃什么

女性在月经期间比较脆弱,很容易烦躁虚弱无力。最好吃一些清淡而且营养丰富的食物,不适合吃一些辛辣刺激性的食物,更不适合抽烟喝酒,避免造成血管扩张,经血量过大。也不适合吃一些生冷,不容易被消化的食物,否则容易造成经期经痛,脾气暴躁。油腻油炸食品,也不适合经期的女性食用,由于女性月经期间内分泌紊乱,皮脂分泌过多,再吃一些油腻的食品,可能会导致皮肤油腻粗糙变得敏感脆弱。

3、女性月经期间不适合吃的食物。

女生月经期间巧克力茶叶咖啡螃蟹苦瓜柿子等都不适合食用。巧克力和柿子中的糖分都非常高,过量的糖分会使身体里的矿物质元素被消耗掉,容易造成疲惫感,使月经期间的女性更加虚弱,而且容易造成月经不调。螃蟹和苦瓜生性较寒,会容易导致经血不顺利排出,引起小腹胀痛。而咖啡和茶叶中会产生让人兴奋的物质,会使月经期间疲惫的女性感觉更加乏力,而且会增加经血量。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

小编推荐

热门精选

微信扫一扫