吃豆腐乳对身体有害吗

作者:zhangqing  时间:2018-12-29 10:01:07  来源: 大众养生网

吃豆腐乳对身体可能会有伤害,容易导致嘌呤升高或者是出现高血压,而且还会产生胃部疾病。

1、嘌呤升高:豆腐乳主要是由于豆腐制作而形成的,但是在制作的过程当中可能含有较多的添加剂,营养价值比较低,而且属于一种高嘌呤的食物,如果大量摄入可能会导致嘌呤代谢异常,容易产生痛风,导致关节的部位产生疼痛的现象,所以一定要注意控制量。

2、高血压:豆腐乳当中的含盐量相对来说是比较高的,如果经常摄入可能会导致血液黏稠度增加,产生高血压,或者是血压有明显的波动状况。

3、胃部疾病:豆腐乳在发酵以后可能具有较强的刺激性,如果摄入以后容易对胃部黏膜造成伤害,容易加重胃炎或者胃溃疡的现象。

在生活中偶尔或者适量的吃一些豆腐乳,可以补充身体中所需要的营养物质,一般不会对身体造成伤害,但是一定要注意控制量,平常一定要注意,不要吃太多添加剂或者是膨化食品,可以多吃新鲜的蔬菜或者水果,补充所需的维生素或者是微量元素,营养要多样化。

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