肥胖问题对身体以及身材都会造成影响，所以要注意科学的减肥，而喝绞股蓝茶在一定程度上可以起到辅助减肥的效果，同时还能够降低胆固醇，保护心血管，但是要注意正确的方法。
1、先少后多
绞股蓝减肥茶的味道比较苦，所以刚开始喝这种茶的人，应该少喝点，待自己适应了这种茶的味道以后，再慢慢加量。如果想要减肥的效果更好，可以喝浓一点的绞股蓝减肥茶，但前提是自己能接受这种浓度，千万不要为了能快速减肥，而去大量的喝绞股蓝减肥茶，不然的话，对身体可能会造成一定的伤害。
2、空腹喝
绞股蓝减肥茶一般建议空腹喝，尤其是在早上起床时空腹喝就更好。因为早上刚起床时，体内需要水分的补充，喝一杯绞股蓝茶，能补充身体所需的水分，预防便秘，还能冲刷肠道，有助于体内毒素的排出。除此之外，空腹喝绞股蓝茶还能让肠胃保持最佳的状态，让大脑更清醒。
3、重视第一泡茶
很多朋友养成的一个泡茶习惯就是把第一泡茶倒掉，这种做法对于绞股蓝减肥茶来说，是很浪费的一种行为。因为第一泡绞股蓝茶中含有较多的皂甙，倒掉的话，是非常可惜的。
不惊也不扰问#我身材肥胖还有高血压，本来想吃减肥药来减肥，但是又怕反弹，怕吃了会有什么副作用，听同事说用绞股蓝茶叶泡水喝也可以减肥，那么绞股蓝茶叶泡水喝的功效是
你还爱着他问#因为我老是看到办公室里的同事们用绞股蓝茶叶泡水喝，我也想买一点，但是我好想听到别人说长期喝绞股蓝有副作用的，那么脚姑拉茶叶有没有副作用啊？大众养生
尛嘴巴嘟嘟问#买了一点枸杞，店员推荐和绞股蓝一起泡，我想知道绞股蓝和枸杞可以一起泡着喝吗？一起服用身体有有什么好处呢？大众养生网小编解答：绞股蓝泡茶可以有效地降
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我承受不起问#今天才想起来我以前买的绞股蓝茶还没喝呢，所以就翻箱倒柜的找出来了，但是因为这个时间隔得有点长，所以保质期也看不清楚了，有人知道绞股蓝的保质期是多久
