乌鸡蛋的营养价值是比较高的，当中含有人体所必须的营养成分。
乌鸡蛋是乌鸡生出来的蛋，与鸡蛋相比，水分、脂肪、蛋白质含量略低于鸡蛋，但是胆固醇、磷脂、维生素B2、氨基酸的含量更高，营养价值比鸡蛋更高。
乌鸡蛋当中的营养成分比较容易被身体消化和吸收，当中含有人体所必需的多种营养物质，在平时的生活当中，适当吃一些可以起到较好滋补效果，特别适合正处在生长和发育时期的儿童，经常吃可以促进身体的生长和发育，也有助于促进脑细胞发育。
虽然乌鸡蛋的营养价值比较高，但是当中的胆固醇含量是比较高的，日常吃的时候还需要注意适量，如果自身患有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病一般不建议过量吃，因为有可能会导致血液变得粘稠，不利于疾病的恢复。
在平时的生活当中，除了可以吃乌鸡蛋之外，也可以吃一些其他的蛋类，比如鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等等，还需要吃一些其他高营养食物，比如新鲜果蔬和五谷杂粮，能满足身体对多种营养物质的需求。
承諾的背叛问#我在怀孕后总会买富含营养的食物吃，想着一定要宝宝健康出生成长。我听说乌鸡蛋有很多营养，食用后会有什么效果呢？大众养生网小编解答：孕妇食用适量的乌鸡
怕眼泪滑过指间问#家里养的乌鸡下了一些蛋，但是我们不知道，乌鸡的蛋跟平常的鸡蛋是不是一样的，也不知道乌鸡蛋的吃法，乌鸡蛋要怎么吃?大众养生网小编解答：乌鸡下的蛋
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
