网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 上火饮食 >> 正文

橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

作者:zhang1 时间:2017-03-26 23:13:50 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

橙子是日常生活中比较常见的水果,因其富含维生素C而备受人们的喜欢,可是近来,有人说橙子不能常吃,因为常吃橙子能够导致上火,这是真的吗?其实吃橙子是不会上火的,而且常吃橙子对人体的健康来说是有很多好处的,下面我们就来具体的了解下吧!

吃橙子是不会上火的,它是败火的水果,吃桔子柚子是上火的。

橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。

橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

橙子的营养价值

橙又名“黄果”“金环”,分酸、甜两种。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度,富有香气。

橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫