搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中莲子是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃莲子会上火吗？
吃莲子不会上火，多喝些莲子汤可具有去心火的功效。
上面是对吃莲子会上火吗的介绍，希望朋友们都能调整自己的饮食，另外无论什么食物都不能经常吃，要注意饮食营养的均衡。
吃莲子上火吗？莲子的营养价值有哪些?
作者：养生小编 时间：2016-12-20 13:47:08 来源：
大众养生网
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