李子和枣子能一起吃吗

作者:shengli  时间:2018-09-15 17:45:11  来源: 大众养生网

李子和枣子一般是可以一起吃的,通常不会造成影响,也不会对自身的健康造成影响。

李子和枣子都是属于生活当中比较常见的一种食物,当中所含的营养价值是比较高的,尤其是里面的纤维素或者是矿物质含量比较丰富,通常包括一些维生素,能够及时满足身体所需要的多种营养。而且一起吃并不会导致食物之间产生相互影响或者是相克,还能够使营养价值更加的丰富。

但是在吃的时候一定要控制好摄入量,不能够一次性摄入过多,以免增加肠胃道的负担,还有可能会出现消化不良或者是腹部胀痛。

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