甜食吃多了怎么补救

作者:huangna  时间:2018-08-25 19:04:22  来源: 大众养生网

甜食吃多了可以通过饮食调理、运动调理、理疗等方式改善,建议从多方面综合考虑,有利于身体恢复。

1、饮食调理:建议平时生活中不要摄入过多的甜食,可以适当吃黄瓜、绿豆等食物,促进胃肠道蠕动。

2、运动调理:平时生活中也可以多根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,达到强身健体的效果,还能够促进身体代谢。

3、理疗:也可以积极配合医生通过局部按摩、针灸、艾灸等方式治疗,起到疏通经络的效果,促进局部血液循环,加快新陈代谢。

除此之外,还可以通过口服药物、红外线理疗、微波治疗等方式进行治疗。平时生活中要保持良好的作息习惯,不要经常熬夜。

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