蔬菜汁搭配及功效

作者:liya  时间:2020-03-26 21:40:52  来源: 大众养生网

当小宝宝满一岁时,妈妈们还要用心给宝宝提前准备宝宝辅食了,这时小孩牙齿不大,吞咽工作能力不佳,许多蔬菜水果都不可以服用。这时,母亲就可以给宝宝做蔬果汁。

1、橘子红萝卜:红萝卜和橘子都带有很多的维生素,红萝卜中还带有胡罗卜素,经肠胃溶解后会变为避免红眼病的维生素D,二者配搭可以养颜美容,光洁皮肤。

2、梨子丝瓜:梨子和丝瓜全是水份成分大的蔬菜水果,常有清热下火的作用,梨子的香甜再加丝瓜的清爽,特别适合夏季食用。

3、番木瓜纯蜂蜜果汁:番木瓜带有蛋白质溶解水果酵素,能够协助蛋白和淀粉分解,纯蜂蜜有润肠通便的作用,果汁中带有维生素C及其纤维材料,三种融合能够推动胃肠活动,促进消化,改进消化不良、便秘等胃部不适病症。

4、甜瓜青柠檬:甜瓜中水份成分大,还带有瓜氨酸及精氨酸等有利排尿成分,青柠檬除开含很多维生素外也有疏滞、健胃消食的作用。二者融合能够除水肿,解暑。

5、苹果大白菜纯蜂蜜:大白菜带有丰富多彩的维生素C及优质蛋白质和胡萝卜素,苹果多吃苹果可改进呼吸道和肺功能检查,维护肺脏免遭空气中的尘土和粉尘的影响。二者融合能够清理血管垃圾,对高血压,动脉硬化及便秘均有防止的实际效果。

6、红心柚红提:红心柚带有比较丰富的维生素C及其类甘精胰岛素等成分,有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容,研究发现,红提比阿司匹林能尽快阻拦血栓形成,并能减少身体血细胞胆固醇水准,减少血小板的团队的凝聚力,对防止心脑血管病也是一定功效。

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