地三鲜的做法大全

作者:伍月  时间:2014-04-20 08:53:25  来源: 大众养生网

说到地三鲜,相信很多人并不知道什么是地三鲜。其实地三鲜就是以土豆、茄子、青椒等三种食物为主,做成的一道菜式,不仅营养丰富,而且味道鲜美,因此被人们称之为地三鲜了。而地三鲜的做法并不复杂,在家就能够轻轻松松制作了。那么到底地三鲜的做法是什么呢?地三鲜的做法大全包括了哪几种做法呢?

地三鲜是一道味道鲜美的菜式,一般只要将各种食材切片,放入锅里快速的炒,再加上其他的调味料就能够制作而成了。下面就给大家详细介绍一下地三鲜的做法大全包括了哪几种做法这个问题的答案。

菜品简介

地三鲜是一道常见菜,做法简单。地三鲜口味属于家常味,做法属炒菜类,可以根据自己的口味习惯进行细节调整。主料为土豆、茄子、青椒三样。有“一炒一炖”,两种做法。

地三鲜的做法大全

方法一

主料:茄子100克,红辣椒1/2个,青辣椒3个,土豆150克,生姜1小块,大蒜5瓣,淀粉适量。调料:食用油500克(实耗30克),精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙

做法:

1.先将土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗净,均切成滚刀块,大小要一致,淀粉放入碗中加适量水调匀。2.姜切末。3.蒜剁成茸。4.往锅内放油,烧热,把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起,沥油。5.锅内留少许底油,放入辣椒、姜末拌炒,再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料,出锅前放蒜茸,淋入淀粉,勾芡盛起即可。

方法二

主料:土豆(150克), 茄子(绿皮)(300克), 青椒(100克)。调料:色拉油(100克),酱油(10克),白砂糖(3克),盐(3克),大葱(10克),大蒜(10克),淀粉(5克)

做法:

1.土豆一个,茄子一个,青椒一个半,这个是首次尝试的量,熟悉了以后可以按比例增加。2.土豆切块或者稍厚的片,按喜好,茄子滚刀切块不要太小,青椒随便切,如果图美观,切菱形片。3.下油,油是用来炸土豆的,所以熟手看着下,生手就约摸着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些,大概就是一点五个土豆块的高度。4.油温80℃以后下锅炸土豆,一般一个土豆的量是两分半到3分左右,捞出来,下茄子,茄子一般来讲说是要炸到金黄色,不过个人认为那样茄子就太软了,所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出,下青椒,下了以后,立马捞出来,三个东西装成一盘。5.油沥出,重新下少许油,葱花,拍好的蒜,有时间的可以倒蒜茸,爆香。6.把三鲜倒进锅里,然后按日常炒菜顺序下生抽(酱油),黄酒,鸡精,盐,如果有荤汤(比如排骨汤,猪脚汤)可下一勺,别太多猛火煮一分钟,再加少许淀粉(水淀粉、芡粉)略炒,出锅,开吃。

方法三

原料:长条茄子1根、土豆1个、青红椒各1根、葱末15克、蒜末30克。调料:生抽2茶匙(10ml)、糖1/2茶匙(3克)、盐1/4茶匙(1克)、料酒1汤匙(15ml)、清水2汤匙(30ml)、水淀粉1汤匙(15ml)、香油1/4茶匙(1ml)。

做法:

1) 将土豆去皮切成0.3cm厚的片。长茄子洗净后去蒂,带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后,切成三角形的块。大葱和大蒜,都切成末备用。2)取一只小碗,倒入生抽,糖,盐,料酒,清水和水淀粉做成芡汁。3)锅中多倒一些油,大火加热至8成热时,分别将土豆片和茄子块炸成金黄色后捞出。4)锅中留一些底油,大火加热,待油7成热时,放入葱末和一半的蒜末,炒香之后,放入炸好土豆片,茄子块和青红椒块,翻炒半分钟。5)最后,将提前调配好的芡汁倒入,用大火快速翻炒1分钟即可,出锅前撒入另一半蒜末即可。

看完了上面关于地三鲜的做法大全包括了哪几种做法这个问题的详细答案,相信大家已经有所认识和了解了。地三鲜味道鲜美可口,适合家中的男女老少食用,不仅营养而且味道极好。那还等什么呢,这个周末就尝试着为家人炮制这道美食吧!

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