猪尾巴炖黑豆

作者:小王  时间:2014-07-16 12:09:39  来源: 大众养生网

我们在日常使用猪尾巴来炖汤的时候我们可以选择一些黑豆来作为配料熬制,这些豆类食物对于孕妇身体养血补肾是最有帮助的了,不单单能够在饮食中品尝美味的同时,还能够学会烹饪和吸收营养,这样的好处相信我们都想要学。猪尾巴炖黑豆最好选择炖盅和文火来熬制。

我们应该将剃了毛的猪尾巴和黑豆一起洗干净之后,一起放到炖盅里面用文火慢慢熬制,直到猪尾巴开始煮烂,这时说明猪尾巴已经熟了。我们这时就可以品尝美味而且能够达到保健的目的了。

菜系及功能:补血食谱

黑豆猪尾汤原料:红枣10个,黑豆160克,猪尾1条,陈皮10克。

黑豆猪尾汤的做法:

1)将黑豆放人铁锅内(不加油),炒至豆衣裂开,洗干净。

2)猪尾去残毛,洗净,切段,放开水中煮10分钟捞出,洗净。

3)红枣和陈皮洗净;红枣去核。

4)锅内加入清水,用猛火煮至水开,放入全部用料,改用中火继续煮3小时,加精盐调味,即可饮用。

黑豆猪尾汤功效:补益气血,健脾补肾,益精补髓。

猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养益胃,防血管硬化,止血,治妇女月经过多。

保健应用:佐餐食用。可用于头晕眼花,耳鸣,失眠,面色苍白,腰腿无力,精神疲乏等症的辅助食疗。

通过本文我们学会了猪尾巴炖黑豆的做法,这道汤对于准妈妈来说养身体补肾是最好的,我们在日常不妨牢记一下做法。上述的做法比较的简单,原材料我们都能够在市场上买到。家里尝试用文火慢炖就可以熬制出美味的靓汤了。

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